As doenças respiratórias são muito frequentes nas estações de outono e inverno. Dentre as principais doenças, estão resfriados e gripes, além de outras como rinite, asma, sinusite, otite, pneumonia e meningite.
Estas doenças são mais comuns nesta época do ano pois neste período há maior circulação de vírus e bactérias, já que a temperatura fica mais baixa, o ar fica mais seco e há maior aglomeração das pessoas e maior tendência das pessoas ficarem em ambientes fechados.
As pessoas mais propensas a sofrer com estas doenças são as crianças e os idosos, por terem o sistema imunológico mais fragilizado.
1. Resfriados e gripes
As gripes são infecções das vias respiratórias causadas pelo vírus Influenza, e provocam sintomas como febre de cerca de 37,8ºC, secreção nasal, coriza, dor de garganta e dores musculares e articulações. Os sintomas têm duração de 5 a 7 dias.
Já os resfriados são infecções mais brandas, causado pelos vírus adenovírus, rinovírus e vírus sincicial respiratório, e provoca sintomas tipo coriza, espirros, dor de garganta e conjuntivite. Os sintomas duram em média 3 a 5 dias.
Como tratar: não existe um tratamento específico para gripes e resfriados, sendo necessário a realização de repouso, uso de anelgésicos para aliviar a dor, além de descongestionantes e lavagem nasal para fluidificar e remover as secreções.
2. Rinite alérgica
A rinite alérgica é a inflamação da mucosa nasal, causada por reação alérgica, que provoca sintomas como espirros, coriza e prurido nasal. Os sintomas podem durar de alguns minutos até vários dias. A substância que provoca alergia varia para cada pessoa, sendo, geralmente, o pólen de plantas, poeira, ácaros, pêlos de animais ou mudanças nas temperaturas.
Como tratar: esta doença é crônica e não tem cura, entretanto existem tratamentos que podem ajudar a tratar e controlar os seus sintomas, como anti-histamínicos, corticóides nasais e, principalmente, evitar o contato com as substâncias alérgicas.
3. Sinusite
A sinusite é a inflamação da mucosa dos seios da face, que são estruturas que ficam ao redor do nariz, causando sintomas como dor na região da face, secreção nasal e dor de cabeça. As pessoas que já tem um grau de rinite alérgica têm maior tendência a desenvolver Sinusite.
Esta doença é causada, principalmente por vírus de gripes e resfriados, e por alergias, sendo somente uma pequena parte causada por bactérias.
Como tratar: costuma ser orientado pelo médico o uso de anti-histamínicos, anti-inflamatórios, descongestionantes e lavagem nasal com solução salina, estando indicado o uso de antibióticos apenas quando há suspeita de infecção bacteriana.
4. Pneumonia
A pneumonia se caracteriza pela inflamação e infecção das vias respiratórias inferiores, com acometimento dos pulmões. Geralmente são causadas por bactérias. Os sintomas incluem tosse com catarro amarelo ou esverdeado, febre de cerca de 38ºC ou mais e calafrios, e, se a infecção for grave, pode causar também falta de ar, dificuldade para respirar e respiração ofegante.
Como tratar: o tratamento depende da causa, na maioria das vezes feito com antibióticos e analgésicos em casa, com orientação médica. Em casos mais graves pode ser necessária internação para tratamento com antibióticos endovenosos.
5. Otite
É a infecção dos condutos auditivos. Costuma ser causada por vírus ou bactérias que infectam a garganta e migram até o ouvido. Esta infecção pode causar dor no local, febre e produção de secreção, e é mais comum em crianças.
Como tratar: geralmente, o médico orienta o uso de analgésicos, como Paracetamol ou Ibuprofeno, sendo feito o uso de antibióticos apenas quando há suspeita de infecção bacteriana.
6. Asma
Crises de bronquite asmática acontecem em pessoas predispostas, que têm doença pulmonar prévia. Os sintomas podem ser desencadeados por fatores alérgicos, como frio e poeira ou alterações de temperatura. Estas crises são mais comum em crianças, apesar de também acontecerem em adultos, e causam sintomas como chiados no peito, falta de ar e tosse.
Como tratar: o tratamento é feito com broncodilatadores e corticóides.
7. Meningite
A meningite é a infecção as meninges
(membranas que envolvem o cérebro). Podem ser causadas por vírus, bactérias, fungos e parasitas. Os sintomas podem surgir de forma repentina, como febre alta, dor de cabeça forte, dores no corpo e vômitos.
É mais comum em crianças, entretanto pode acontecer em adultos. É transmitida através de gotículas de saliva do indivíduo contaminado através da tosse, espirro ou fala.
Como tratar: o tratamento depende do tipo de microorganismo causador, podendo ser o uso de antibióticos injetáveis, como Penicilina, analgésicos e anti-inflamatórios.
Como prevenir as doenças respiratórias do inverno
Para se proteger e evitar estas doenças, recomenda-se:
* Evitar locais fechados e com excesso de pessoas;
* Deixar o ambiente o mais ventilado e arejado possível;
* Lavar ou higienizar com álcool as mãos várias vezes ao dia, principalmente após estar em locais públicos;
* Cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, preferencialmente com lenço de papel descartável;
* Comer bem e de forma saudável, com dieta rica em frutas e verduras, pois são ricos em antioxidantes e minerais que ajudam a melhorar a imunidade;
* Beber cerda de 2 litros de água por dia;
* Evitar ir com frequência de forma desnecessária ao pronto-socorro, pois é um ambiente com alta probabilidade de contaminação;
* Evitar o contato próximo com outras pessoas, quando se estiver resfriado, principalmente idosos e recém-nascidos.
Vacinação:
É recomendado a vacinação anual contra a gripe, através das vacinas trivalente e quadrivalente, capazes de proteger contra os principais vírus causadores de gripe no período. Esta vacinação é especialmente importante para pessoas com maior risco para o desenvolvimento de quadros mais graves de gripe e pneumonia viral, como idosos, crianças, gestantes, diabéticos e portadores de doenças pulmonares, cardíacas ou auto-imunes.
Também pode ser feito prevenção de Pneumonia e Meningite com as vacinas meningocócicas (B, C e ACWY) e pneumocócicas (13 e 23).
